講習会告知

仙龍雲　「動きのタネ」講習会

　●「仙龍雲　「動きのタネ」講習会」詳細 　

　終了しております。

　・日時：2020/3/14(土)　9:00~12:00

　・場所：　蒸気傑克2F『此町協会』

　　　　住所
　　　　　大阪府大阪市東成区中道２－１７－１３

　　　　アクセス
　　　　　　森ノ宮駅（大阪メトロ、大阪環状線）　徒歩８分
　　　　　　緑橋駅（大阪メトロ）　徒歩８分

　　　HP　https://steam-jacky.com/news/5def7c481dac0b5e48920edc

　・ 料金：１枠 3,000円(税込)　

　・告知サイト

　　ツイプラ　https://twipla.jp/events/437531

 ■内容

　　　　・立禅

　　　　・体を「上下に伸ばして」骨格を整える

　　　　・骨盤を整えて上半身の緊張を解き、歩きにくさを解消する

　　　　・整った骨格に自分を委ねて筋肉を緩める

　　　　・意識を伸ばすという事について

　　　　・推手

　　　　・首コリ、肩コリを体の芯から軽くする

　　　　・骨盤をテーブルにして動く

　　　　・意念で体を動かす

　など

　・持ち物

　　・運動ができる服装（スポーツウェア・ジャージなど）

　　・運動ができる外靴

 　　・タオル

 　　・飲み物

　　　本会は中国拳法をベースにしております。

　　　 中でも基本中の基本とされる「立禅」という鍛錬法を下地にして、日常的に行われる動作を効率化

　　　します。

　　　 動作を効率化するという事は、運動時に起こる「体のブレ」が限りなく少ないという事です。

　　　この状態を作るために、「立禅」にて日常生活で歪んでしまった姿勢を正し、さらにこれを下地にした動作

　　　の仕方を学んでいきます。

　　　体が整えば、歪んだ姿勢で動くために無理をしている筋肉群を解放し、本来のスッとした姿勢に戻る事がで

　　　きます。

　　　このトレーニングによる成果として、走った際の走行距離が伸びたり、階段を駆け上がる際に息切れをせず

　　　登りきれる、荷物などの重い物を持って移動しても疲れないなど、動作系の成果はわかりやすい事例です。

　　　スポーツをされている方は、以前よりも簡単に楽にキレのある動きができる事に気付かれるでしょう。

　　　また、姿勢の歪みからくる腰痛や首・肩コリの解消も、トレーニング期間が長くなるほど顕著になっていき

　　　ます。

　　　日常的な疲労に悩まされている方、スポーツの成果を上げたい方、中国拳法の基本トレーニングに興味のあ

　　　る方など、多彩な要望にお応えできます。

　　　よろしければ一度体験にされてみてはいかがでしょうか。

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